Vorsicht ist besser als Nachsicht

Tagtäglich kümmern Sie sich um das Wohl Ihrer Patientinnen und Patienten. Das fordert. Und ganz oft vergessen Ärztinnen und Ärzte in der Hektik des Alltags ihre eigene Gesundheit. Eigentlich wäre es ja easy: An Apple a Day keeps the Doctor away! 

Ganz so einfach ist das mit der Gesundheitsprävention natürlich nicht. Und meist denkt man sowieso erst an die eigene Gesundheit, wenn es einem plötzlich schlecht geht. Es gibt aber zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Massnahmen zur Gesundheitsförderung und Prävention wirksam sind. 

Die SAEKK ermöglicht ihren Mitgliedern deshalb gemeinsam mit dem Coaching-Unternehmen «ONEDAY®» die gleichnamigen Events zur Stärkung ihrer persönlichen Ressourcen. 

Schnell sein lohnt sich!

Die Teilnehmerzahl für die ONEDAY®’s ist limitiert.

Oneday or Day one? 

Durch das systemisch-lösungsorientierte Coaching schaffen Sie Klarheit für Ihren persönlichen Weiterweg. In Bewegung gewinnen Sie neue Perspektiven. An kraftvollen Orten im St.Galler und Berner Oberland und in der Zentralschweiz entwerfen Sie Ihren individuellen Handlungsplan mit Lösungen, die funktionieren – weil Sie von Ihnen selbst gestaltet werden.

Kleine Veränderungen, Grosse Wirkung: Weiterkommen der anderen Art

Das erwartet Sie am ONEDAY®: 

  • Entwicklung einer lösungsorientierten Haltung
  • Freiraum schaffen für neue Ideen und Möglichkeiten durch Bewegung von Körper und Geist in der freien Natur
  • Selbstreflexion und Veränderung durch Erkennung eigener und Entwicklung neuer Verhaltensmuster 
  • Entscheidungen in komplexen Systemen ermöglichen durch umfassende Wahrnehmung
  • Kennenlernen der Kraft der Authentizität und Vulnerabilität 

Daten 2024

  • Donnerstag, 12. September 2024 im Murgtal mit Mathias Dörig
  • Donnerstag, 24. Oktober 2024 auf der Lombachalp mit Evelyne Stock
  • Samstag, 9. November 2024 im Maderanertal mit Christian Mulle

ONEDAY®

Mathias Dörig

Donnerstag, 12. September 2024, im Murgtal 

«Ein ONEDAY mit Mathias Dörig ermöglicht das Finden neuer Perspektiven, das mutige Anpacken neuer Wege und das nachhaltige Umsetzen neuer Lösungen.»

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Mathias Dörig ist Psychologe (M.Sc.) mit Weiterbildungen in systemischer- und lösungsorientierter Beratung. Bei seiner Arbeit als Coach setzt er den Menschen mit seinen Ressourcen ins Zentrum. Er bringt zudem viel Erfahrung in Unternehmensberatung bei digitalen Transformationen von Personalprozessen mit. Ein ONEDAY mit ihm ermöglicht das Finden neuer Perspektiven, das mutige Anpacken neuer Wege und das nachhaltige Umsetzen neuer Lösungen. Seine Passion – das Entdecken von Neuem – spürt jeder Kunde, der mit ihm zusammenarbeiten darf. Seiner Sehnsucht nach Abenteuer kommt er bei ausgedehnten Fahrrad-Touren um die Welt nach.

ONEDAY®

Evelyne Stock

Donnerstag, 24. Oktober 2024, auf der Lombachalp

«Ihre Motivation liegt darin, Entwicklungs- und Veränderungsprozesse von Einzelpersonen und Teams in Sport und Business zu begleiten und zu gestalten.» 

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Evelyne Stock ist Arbeits- und Organisationspsychologin (lic. phil.), Fachpsychologin für Sportpsychologie FSP sowie systemischlösungsorientierter Coach und gerne draussen in der Natur unterwegs. Sie bringt langjährige Business-Erfahrung mit: Als Personal- und Organisationsentwicklerin in einem Grossunternehmen sowie als Beraterin und Coach im Consultingbereich. Seit 2012 unterstützt und berät sie ausserdem Einzel- und Teamsportler als Sportpsychologin. Ihre Motivation liegt darin, Entwicklungs- und Veränderungsprozesse von Einzelpersonen und Teams in Sport und Business zu begleiten und zu gestalten. Als Mutter zweier Töchter weiss sie zudem, was es bedeutet, verschiedene Rollen unter einen Hut zu bekommen.

ONEDAY®

Christian Mulle

Samstag, 9. November 2024, im Maderanertal

«Dabei ist sein Fokus stets auf die Themen gelingende Führung und Zusammenarbeit gerichtet.»

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Christian Mulle ist Organisationsberater, Coach und Erwachsenenbildner. Seit 20 Jahren folgt er dem Ruf, Menschen in und mit der Natur zu begleiten. Seine Berufung ist es, sinnstiftende Beiträge für eine gute Mensch-Natur-Beziehung zu schaffen; so werden Personen, Teams, Familien und Organisationen lebendig und vital. Christians Wege führten entlang von Flüssen und Meeresküsten, durch Wälder und Berglandschaften, durch Arbeitskontexte von Handwerk, Armee, Dienstleistungsbranche und sozialpädagogischer Arbeit. Dabei ist sein Fokus stets auf die Themen gelingende Führung und Zusammenarbeit gerichtet. Mit grosser Freude und Neugier stellt er bei jedem ONEDAY all seine Fähigkeiten und Erfahrungen immer wieder aufs Neue zur Verfügung.

Interdisziplinäre Fortbildung

rund um Stress.

Donnerstag, 21. November 2024, 08.00 – 17.15 Uhr, Olten

Im Gesundheitswesen ist Stress schon fast ein Stammgast. Erfahren Sie an diesem Fortbildungstag, wie Sie besser damit umgehen können – davon profitiert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Patienten und Ihr Weiterbildungscredits-Konto.

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Er gehört fast so sehr zum Ärztedasein wie der weisse Kittel – die Rede ist vom Stress. Wenn Sie ihn besser bewältigen können, profitieren nicht nur Sie, sondern auch Ihre Patientinnen und Patienten davon. Deshalb organisiert die SAEKK gemeinsam mit der Versicherung der Schweizer Ärzte Genossenschaft einen Fortbildungstag, an welchem drei Experten jeweils einen Aspekt des Themas beleuchten. Alle Teilnehmenden können zwei der drei Themen besuchen – und sich ausserdem Weiterbildungscredits gutschreiben lassen.
Thema 1: Effektives Stressmanagement und Life-Balance
Thema 2: Selbst-und Zeitmanagement
Thema 3: Muskuloskelettale Beschwerden: neue Ideen und praktische Tools

Effektives Stressmanagement und Life-Balance

Der Psychologe, Personalentwickler, Trainer und Business Coach Gabriel Wüst hat über 20 Jahre Erfahrung in der Entwicklung von Führungskräften. Seine Spezialgebiete sind Resilienz, Leadership, Team- und Persönlichkeitsentwicklung. Im Workshop von Herrn Wüst erhalten Sie Tipps zum Umgang mit Stress, prüfen Ihre Life-Balance und wissen auch, wie Sie das Gleichgewicht behalten.

Selbst-und Zeitmanagement

Andy Gilgen ist Trainer für Arbeitstechnik, hat ein «Diploma of Advanced Studies» im Bildungsmanagement und arbeitet bei der work smarter AG. Bei ihm erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit besser nutzen und Zeitfresser entlarven sowie bekämpfen können. Mit Ihrem neuen Wissen analysieren Sie Ihre Arbeitssituation und -organisation und erstellen einen persönlichen Massnahmenplan.

Muskuloskelettale Beschwerden: neue Ideen und praktische Tools

Der gelernte Ingenieur, Ergonom und Posturologe Olivier Girard ist Gründer von Erg’OH Conseil. In seinem praktischen Workshop lernen Sie neue Modelle und Instrumente kennen, um Schmerzen des Bewegungsapparats besser zu erklären, behandeln und verhindern; beispielsweise anhand der Sitzhaltung. Gemeinsam werden Tipps und Ideen erarbeitet sowie im Plenum diskutiert bevor man sie dann in den Arbeitsalltag einfliessen lassen kann.

Datum: Donnerstag, 21. Nov. 2024, 08.00 – 17.15 Uhr; ab 17.15 Uhr Apéro riche

Anmeldeschluss: Donnerstag, 14. Nov. 2024 

Sprache: Deutsch

Ort: Hotel Olten, Bahnhofstrasse 5, 4601 Olten

Anreise ÖV: Das Hotel Olten liegt 5 Gehminuten vom Bahnhof Olten entfernt. 

Anreise Auto: Das öffentliche Parkaus «im Winkel» befindet sich direkt beim Hotel.

Teilnehmer / Teilnehmerinnen: Mitglieder der Schweizerischen Ärzte-Krankenkasse (SAEKK) oder der Versicherung der Schweizer Ärzte Genossenschaft (VA)

Teilnahmegebühr: CHF 50.–; mit Ihrer Zahlung ist die Anmeldung bestätigt

Organisation: SAEKK Schweizerische Ärzte-Krankenkasse, Oberer Graben 37, Postfach 2046, 9001 St. Gallen, Hotline Organisation 071 227 18 18, E-Mail: info@saekk.ch

Credits: Werden bei der SGAIM, der SGPP sowie in Zahnmedizin, Veterinärmedizin und Chiropraktik beantragt. 

Anmeldung: Unter info@saekk.ch

«Vom 1:1 Coaching habe ich enorm profitiert. In perfektem Ambiente auf einer Wanderung von Grindelwald auf die kleine Scheidegg fand ich Antworten auf Fragen, die mich beschäftigten. Ich kam vom Reden ins Handeln. Ich werde mit Sicherheit wieder teilnehmen.»

med. prakt. Andreas Quarella

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Team

Lernen Sie die Menschen hinter der SAEKK kennen. So haben Sie beim nächsten telefonischen Austausch auch gleich ein Gesicht zur Stimme.